Top 5 món ăn vặt khi đi du lịch tiện lợi và bổ dưỡng nhất

Thịt bò khô, nho khô hay các loại hoa quả, ngũ cốc là những món ăn vặt khi đi du lịch tuyệt vời giúp bạn chống đói và giảm căng thẳng hiệu quả khi phải di chuyển một quãng đường dài, lại vô cùng nhỏ gọn, dễ bảo quản.

Chuẩn bị sẵn các món ăn vặt tiện lợi dưới đây để nhâm nhi trong những phút nghỉ chân sẽ giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng suốt hành trình khám phá.

Quả việt quất – Món ăn vặt khi đi du lịch giàu dinh dưỡng

Là loại quả thơm ngon với vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe, việt quất được xem như món ăn vặt lý tưởng trên đường du lịch giúp du khách bổ sung năng lượng tức thì mà không lo bị tăng cân.

Quả việt quất chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao. Ảnh: homelife

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại quả này chứa nhiều chất xơ cùng các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, sắt, canxi, protein, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai và tăng cường hệ miễn dịch. Với hương vị thơm mát, ngọt thanh, việt quất tươi hoặc sấy khô đều rất dễ dàng mang theo trong balo.

Nho khô – Giải pháp chống đói nhanh chóng

Cũng là một trong những món ăn vặt khi đi du lịch cực kỳ tiện lợi khi ngồi trên tàu xe, nho khô có tác dụng kiềm chế cơn đói hiệu quả nếu bạn đang phải trải qua hành trình dài di chuyển.

Nho khô có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm mệt mỏi. Ảnh: V. G

Nho khô sở hữu nhiều công dụng vượt trội nhờ lượng kali dồi dào, giúp kiểm soát tốt huyết áp. Bên cạnh đó, nhấm nháp nho khô còn hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa và duy trì vóc dáng thon gọn cho các tín đồ xê dịch.

Hạt hạnh nhân – Nữ hoàng của các loại hạt

Còn được biết đến với tên gọi hạnh đào, đây là loại hạt dinh dưỡng tuyệt vời nhờ chứa nhiều vitamin E, chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hạnh nhân là món ăn vặt bỏ túi hoàn hảo giúp cắt cơn đói nhanh chóng, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ăn hạnh nhân cả vỏ giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn. Ảnh: care2

Sử dụng hạt hạnh nhân đều đặn trong chuyến đi còn giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn, hạn chế khô da do thời tiết thay đổi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm.

Thịt bò khô – Hương vị đậm đà khó cưỡng

Với hương vị cay tê, đậm đà đặc trưng, thịt bò khô xé sợi luôn là món ăn vặt khoái khẩu của rất nhiều tín đồ du lịch. Từng thớ thịt dai ngọt, hòa quyện cùng hương thơm của tiêu, ớt, tỏi, sả tạo nên món ăn nhâm nhi vô cùng kích thích vị giác.

Thịt bò khô cung cấp nguồn protein dồi dào cho cơ thể hoạt động. Ảnh: Khánh Hòa

Bỏng ngô – Món ăn nhẹ vui tai, vui miệng

Bắp rang bơ hay bỏng ngô là món ăn nhẹ quen thuộc được chế biến từ những hạt ngô nổ bung ở nhiệt độ cao. Đây là món ăn nhẹ dễ dàng đóng gói và bảo quản trong túi nilon kín suốt dọc đường đi.

Bỏng ngô giòn tan dễ dàng mang theo trong mọi hành trình. Ảnh: foxnews.

Hiện nay bỏng ngô có rất nhiều hương vị hấp dẫn như phô mai, caramel, socola… Nhấm nháp những hạt bỏng ngô giòn tan, thơm phức cùng bạn bè sẽ giúp chặng đường di chuyển của bạn trở nên thú vị và ngắn lại rất nhiều.